Ladies Ingat 6 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Menstruasi, Jika Masih Ngeyel Ini Akibatnya!

BACA JUGA:6 Kuliner Legendaris Indonesia yang Dulu Hanya Dimakan Oleh Bangsawan, Apa Saja?

5. Makanan kaleng dan olahan

Jenis makanan terakhir yang harus kamu hindari ketika sedang mengalami menstruasi adalah makanan kaleng dan olahan. 

Kedua jenis makanan ini sebaiknya dihindari karena mengandung kadar sodium yang cukup tinggi. 

Sodium yang tinggi dapat membuat perut kembung saat menstruasi. 

BACA JUGA:Jangan Buru-buru Beli Skincare, 5 Produk Sabun Organik Terbaik Ini Bisa Mencerahkan Wajah dan Masalah Kulit!

Untuk menghindari hal tersebut, cobalah untuk mengonsumsi makanan alami yang memiliki nutrisi yang tinggi, seperti ikan, sayur dan kacang-kacangan.

 

Sumber: