Ladies Ingat 6 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Menstruasi, Jika Masih Ngeyel Ini Akibatnya!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Ternyata, selama menstruasi para wanita harus menghindari beberapa makanan ini agar tidak memperburuk kondisi menstruasi.

Datangnya tamu bulanan atau menstruasi merupakan sebuah tanda bahwa seorang wanita telah mengalami fase puber. 

Siklus haid akan muncul tiap 4 minggu sekali dan biasanya akan berbeda-beda pada setiap wanita.

Terkadang, menstruasi membuat seorang wanita menjadi tidak nyaman ketika menjalani aktivitas sehari-hari. 

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Pepaya, Selain Dapat Melancarkan Pencernaan Dapat Mengatasi Nyeri Menstruasi

Pasalnya, menstruasi akan membuat perut bagian bawah terasa nyeri, bahkan kram.

Tak hanya itu, menstruasi juga terkadang membuat wanita mengalami perubahan mood yang signifikan atau biasa disebut moodswing.

Nyeri pada payudara dan bahkan mengalami migrain atau sakit kepala.

Kondisi ini kerap kali membuat wanita mencoba mengalihkan rasa yang tidak nyaman itu dengan mengonsumsi makanan favorit. 

BACA JUGA:Pilih Asia atau Eropa? Ini 5 Negara Favorit untuk Liburan, Bebas Visa Khusus Paspor Indonesia

Semua jenis makanan akan dicoba demi mengembalikan mood yang tidak baik.

Namun, para wanita haruslah waspada, sebab ada beberapa jenis makanan yang sebenarnya harus kamu hindari saat sedang menstruasi. 

Makanan tersebut kerap membuat kondisi menstruasi makin memburuk.

Makanan yang kamu konsumsi sembarangan tersebut dapat memperparah nyeri di bagian perut, atau terkadang dapat menyebabkan sakit kepala saat menstruasi.

Sumber: