10 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa untuk Diet

BACA JUGA:Paling Dicari Kolektor, Batu Akik Jenis Ini Kaya Manfaat dan Harganya Setara 1 Kg Emas Batangan!

Sayuran berwarna orange yang satu ini kaya banget akan kandungan nutrisi di dalamnya yang dapat mengatur kadar gula sehingga bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

7. Peningkatan Ingatan

Bagi yang menderita demensia sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi wortel karena kandungan luteolin di dalamnya dapat mengurangi risiko hilang daya ingatan.

8. Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:5 Jenis Vitamin Ini Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Mata, Jangan Gak Tahu!

BACA JUGA:Selain Mengatasi Masalah Batuk, Ternyata Jahe Juga Bermanfaat untuk Kecantikan Lho, Apa Saja?

Buat Anda yang sedang program diet pengen banget punya tubuh langsing ideal, maka sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi rebusan wortel atau jus wortel yang dicampur dengan jahe dan jeruk.

9. Mengurangi Penyakit Kardiovaskular

Dalam wortel ada yang namanya kandungan yang kaya akan potasium, karena itulah wortel dapat membuat pembuluh darah jadi rileks.

apa itu kardiovaskular?

BACA JUGA:6 Manfaat Rendaman Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Menyehatkan Mata

BACA JUGA:5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Rambut, ternyata Bisa Mengatasi Uban dan Mencegah Kerontokan

Artinya sebuah penyakit gangguan jantung serta pembuluh darah.

10. Bisa Cegah Kram Menstruasi di Dalam Perut

Sumber: