11 Manfaat Rutin Minum Air Putih Tiap Pagi, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Bikin Awet Muda

Bagi yang menderita asam lambung, minum air putih setelah bangun tidur bisa menekan asam lambung dan diencerkan sehingga asam lambung bisa dapat dicegah.

 

7. Menyehatkan kulit dan rambut

Mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur dapat mencegah kulit kering. 

Selain itu dengan minum air putih selepas bangun tidur dapat menguangi kerapuhan rambut, karena rambut yang mudah rapuh adalah ppenyebab kebotakan.

 

8. Meningkatkan daya tahan tubuh

Mengkonsumsi air putih saat bangun tidur dapat menstabilkan sistem limfantik yang berpengaruh untuk imunitas tubuh karena daya tahan tubuh yang bagus dapat menghalang serangan penyakit yang akan masuk ke dalam tubuh kita.

 

9. Meningkatkan kinerja mental

Manfaat minum air putih saat pagi hari selanjutnya adalah dapat meningkatkan kinerja mental. 

Berdasarkan penelitian air bisa berdampak pada kinerja mental serta dehidrasi ringan.  

Pasalnya, jika dehidrasi akan berdampak buruk bagi kesehatan. 

Oleh karena itu, minum air putih setiap pagi bisa dijadikan solusi untuk meningkatkan kinerja mental Anda.

 

Sumber: