11 Manfaat Rutin Minum Air Putih Tiap Pagi, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Bikin Awet Muda

2. Mencegah infeksi kantung kemih dan ginjal

Air putih yang masuk ke tubuh kita dan terjaga dapat mengencerkan kandungan asam yang bisa memicu penyakit batu ginjal, dan peluang terkena penyakit kronis sepeti infeksi kantung kemih dapat menjadi menyusut apabila kita menerapkan kebiasan minum air putih selepas bangun tidur.

BACA JUGA:Selain Air Putih Ini 15 Pilihan Terbaik Minuman Sehat yang Ampuh Turunkan Gula Darah

3. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. 

Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

 

4. Membantu metabolisme tubuh

Minum air putih saat perut dalam kondisi kosong dikabarkan dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24 persen. 

Hal ini sangat bermanfaat bagi orang-orang yang sedang menjalankan diet atau dalam proses mengembalikan kesehatan sistem pencernaan.

 

5. Menurunkan berat badan

Saat perut kosong dan kita mengkonsumsi air putih akan terjadi proses pelepasan racun yang optimal, maka secara tidak langsung dapat memperbaiki sistem pencernaan.

BACA JUGA:Air Putih Penting untuk Tubuh, Ini 6 Ciri Tubuhmu Kekurangan Cairan

6. Menekan asam lambung

Sumber: