Buah Mentimun Memiliki Banyak Khasiat untuk Tubuh Lho, Berikut Uraiannya

Mentimun juga penuh dengan nutrisi rendah kalori, tetapi kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin K, vitamin C, kalium dan magnesium. 

Dengan banyaknya nutrisi, membuatnya menjadi camilan yang sehat dan bergizi. 

BACA JUGA:Penerima Bansos PKH, BLT BPNT, dan Bansos Pangan, Dapat Uang Tambahan Rp400.000 Mulai Hari Ini

BACA JUGA:Cek Kategori Penerima Bansos Tambahan Rp500.000-Rp1 Juta Cair di KKS Hari Ini

Dengan memiliki serat, mentimun membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. 

Mentimun juga mengandung enzim yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti gangguan perut kembung. 

Mentimun juga mengandung silikon dan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, bahkan mentimun sering digunakan dalam perawatan kecantikan alami. 

Beberapa senyawa dalam mentimun memiliki efek anti inflamasi, yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. 

BACA JUGA:Ini 4 Kesalahan Pemula saat Melakukan Gerakan Olahraga, Hindari Ya!

BACA JUGA:Mengenal Perbedaan Perkutut Surung Drajat dan Junjung Drajat? Pemula Harus Tahu

Selain itu dengan mengkonsumsi mentimun, dapat membantu menjaga berat badan, karena rendah kalori. 

Kandungan seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama. 

Mentimun juga diyakini dapat mendukung pertumbuhan kuku dan rambut yang sehat. 

Mentimun juga dapat diolah sebagai masker wajah, untuk menjaga kulit tetap segar. 

BACA JUGA:Ikhlas dan Ridho itu Berbeda, Begini Penjelasan Ustad Adiwarman Azwar Karim

Sumber: