Penderita Asam Lambung Ingat ya, Ini 6 Sayuran yang Memicu Asam Lambung Naik, Hindari Sekarang!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Bagi kamu penderita asam lambung, sebaiknya hindari 6 sayuran ini karena dapat memicu asam lambung naik.

Seperti yang kita tahu, umumnya sayuran memiliki kandungan yang sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan. 

Kita disarankan untuk rutin makan sayuran sebagai upaya untuk menjalani gaya hidup yang sehat.

Namun, tahukah kamu jika beberapa sayuran memiliki kandungan tertentu, yang menjadi pemicu pembentukan gas di usus.

BACA JUGA:Minum Teh Hijau Banyak Manfaatnya Lho, Asal Jangan Dicampur Bahan Ini Ya

Dan menyebabkan akan memperburuk gejala penyakit asam lambung.

Penderita asam lambung atau GERD sebaiknya memperhatikan makanan yang dikonsumsi, termasuk sayuran. 

Kandungan di sayuran yang menjadi pemicu asam lambung naik ialah raffinose, pati, hingga fruktosa.

Penyakit asam lambung merupakan suatu penyakit yang menyerang pencernaan, ditandai dengan naiknya asam lambung. 

BACA JUGA:Deretan Manfaat Sarapan Pagi untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Menjaga Konsentrasi

Asam lambung tersebut bahkan bisa naik sampai ke kerongkongan, karena katup antara kerongkongan dan lambung melemah.

Jika terus terjadi, kenaikan asam lambung kronis akan mengakibatkan sejumlah gejala yang membuat tidak nyaman. 

Misalnya saja terbakar pada perut, dada dan tenggorokan atau nama lain heartburn.

Untuk itu, kamu sebagai penderita asam lambung harus ekstra memperhatikan makanan yang dikonsumsi, termasuk sayuran. 

Sumber: