Penderita Asam Lambung Ingat ya, Ini 6 Sayuran yang Memicu Asam Lambung Naik, Hindari Sekarang!

BACA JUGA:Moms Wajib Tahu, Beda Sayuran Beda Pula Durasi Memasaknya, Berikut Cara Memasak yang Benar!

Seperti gas, kembung, sendawa, dan naiknya asam lambung.

5. Sawi

Bagi kamu si penderita asam lambung dan suka dengan sawi, sebaiknya kamu harus mengurangi untuk mengonsumsi sayuran satu ini. 

Sawi mengandung gula rafinosa yang akan membuat perutmu kembung.

 BACA JUGA:8 Sayuran yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat, Salah Satunya Favorit Tokoh Kartun Popeye!

Selain itu, sayuran satu ini dapat memproduksi gas berlebih yang dapat menyebabkan kembung. 

Kondisi ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

6. Daun mint

Meskipun sifatnya yang menyegarkan, daun mint atau peppermint dapat memicu gejala asam lambung. 

 

Hal ini karena rasa pedas daun mint akan melemahkan otot sfingter esofagus bawah yang akan mempermudah naiknya asam lambung ke kerongkongan. 

Namun, jika mengonsumsi daun mint dalam jumlah yang wajar.

Seperti teh peppermint atau hidangan penutup masih tergolong aman untuk penderita asam lambung.

 

Sumber: