3 Manfaat Daun Talas Buat Kesehatan, Nomor 1 Bikin Jantung Sehat

Dikutip dari artikel berjudul “The Effect of Green Leafy and Cruciferous Vegetable Intake on The Incidence of Cardiovascular Disease: A Meta-Analysis,” dengan mengonsumsi sayuran hijau dengan warna sedikit gelap akan dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Nah, daun talas termasuk tanaman hijau yang memiliki warna sedikit gelap dan mengandung banyak asam folat.

BACA JUGA:Penting Buat Kesehatan Jiwa, 5 Cara Jitu Memperbaiki Mental Anak Korban Perundungan

BACA JUGA:5 Obat Penurun Panas Alami, Nomor 3 Parutan Bawang Merah

Selain itu juga, daun talas mengandung magnesium yang mampu menyehatkan aliran darah dari dan menuju jantung.

2. Mencegah Radikal Bebas

Daun talas merupakan sumber antioksidan yang baik untuk tubuh.

Pasalnya, pada daun talas terdapat kandungan senyawa seperti vitamin A dan Vitamin C, serta asam folat, fosfor, magnesium juga beberapa senyawa mineral lainnya.

BACA JUGA:6 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Minum Obat, Nomor 4 Makan Makanan Pedas

BACA JUGA:5 Fakta Menarik Pelayanan Rehabilitasi Bagi Residen di BNN Kota Lubuklinggau, yuk Simak Ulasannya

Dikutip dari artikel dengan judul “herapeutic Perspective of Vitamin C and Its Derivatives,” terungkap jika kandungan vitamin C dalam daun talas diyakini dapat mengontrol sejumlah paparan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, mengkonsumsi secara rutin daun talas yang dilakukan dengan cara dikukus ataupun dimasak dengan cara ditumis menggunakan sedikit minyak diyakini dapat membantu proses metabolisme dalam tubuh.

Dan juga dapat mengeluarkan racun yang terdapat pada aliran darah.

Karena itulah, yang membuat mengonsumsi talas cukup dianjurkan apabila ingin mendetoksifikasi tubuh secara alami.

BACA JUGA:Ingin Tampil Cantik Alami, Ikuti 3 Tips Murah Ini!

Sumber: