5 Cara Menambah Berat Badan dengan Alami, Ampuh Bikin Gemuk dalam Seminggu!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Memiliki berat badan yang ideal memang merupakan salah satu impian banyak orang.

Namun bagi sebagian individu, menambah berat badan bisa menjadi suatu kesulitan. 

Meskipun banyak informasi tentang cara menurunkan berat badan. 

Tetapi sedikit yang membahas cara menambah berat badan dengan cara alami.

BACA JUGA:CEK! 5 Manfaat Makan Mangga Setiap Hari yang Perlu Kamu Tahu, Bisa Turunkan Berat Badan

Menambah berat badan secara alami memerlukan kombinasi antara pola makan sehat, asupan kalori yang tepat, dan olahraga yang bijak. 

Tujuh hari mungkin terdengar singkat untuk melihat perubahan signifikan.

Tetapi jika konsisten dalam menerapkan beberapa cara, kamu akan mendapatkan berat badan yang ideal.

Dengan cara yang sehat dalam waktu yang relatif singkat. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Kacang Pistachio untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan?

Dilansir dari alodokter, berikut 5 cara alami yang ampuh untuk menambah berat badan dalam waktu satu minggu.

1. Lebih Sering Makan

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan secara alami yaitu dengan meningkatkan frekuensi makan. 

Banyak orang yang kesulitan menambah berat badan karena mereka tidak cukup sering makan, karena rasa malas atau mudah kenyang. 

Sumber: