8 Cara Menghilangkan Lemak Membandel di Perut, Cara Alami, Aman dan Cuma Dilakukan di Rumah

PALEMBANG, PALPRES.COM- Lemak di perut sangat mengganggu penampilan, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan lemak perut secara alami.

Banyak orang bercita-cita untuk memiliki perut yang rata dan ramping.

Namun, untuk mencapainya sulit dan gak semua orang mau berkomitmen untuk menurunkan berat badan.

Memiliki lemak di perut sering kali menurunkan kepercayaan diri seseorang.

BACA JUGA:5 Merk Cushion untuk Kulit Berminyak, Harga Mulai Rp120 Ribuan, Bebas Kilap Seharian

Hal ini juga terlihat jelas, terutama bagi kamu yang sering mengenakan pakaian ketat.

Latihan yang menargetkan otot perut adalah salah satu cara untuk mengurangi lemak perut.

Selain itu, untuk menghilangkan lemak perut, kamu harus menyeimbangkannya dengan pola makan dan gaya hidup yang bergizi. 

Nah, dirangkum dari website Realfood, yuk simak 8 cara menghilangkan lemak di perut di bawah ini, kuy!

BACA JUGA:Rahasia Tampil Cantik Sepanjang Hari, Ini Dia Pilihan Bedak Tabur Buat Makeup Tahan Lama, Cocok Buat Natal!

1. Makan lebih banyak makanan tinggi serat

Memperbanyak asupan makanan tinggi serat adalah salah satu cara alami untuk menghilangkan lemak perut yang bisa kamu coba.

Misalnya, kamu bisa makan buah-buahan, sereal, dan sayuran.

Mengonsumsi makanan tinggi serat akan memuaskan rasa lapar kamu lebih lama, sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu.

Sumber: