Menginginkan Berat Badan Ideal Kembali Pasca Melahirkan? Ikuti 5 Cara Mudah Dibawah Ini

PALPRES.COM- Kenaikan berat badan yang cukup tinggi merupakan hal yang bisa terjadi bagi wanita hamil.

Namun pasca melahirkan tentu ingin berat badan kembali ideal lagi.

Hal itu bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan Anda.

Bisa menggunakan beberapa cara sederhana untuk mengurangi berat badan pasca melahirkan.

BACA JUGA:16 Tips Diet Sehat, Turunkan Berat Badan dalam 30 Hari, Dicoba Yuk!

Bagaimana caranya ya? Simak artikel ini yang membahas tentang pasca melahirkan ingin berat badan kembali ideal?

Dalam sebuah penelitian biasanya wanita hamil masih dalam kisaran sehat ketika mengalami kenaikan berat badan.

Sebanyak 11 -16 kilogram selama masa kehamilan, penambahan berat badan ini tentunya berhubungan dengan janin dalam kandungan diantaranya terdiri dari bayi, plasenta cairan ketuban, jaringan payudara lebih banyak darah, pembesaran uterus hingga penyimpanan lemak yang lebih banyak.

Penyimpanan lemak yang banyak pada masa kehamilan yaitu sebagai cadangan energi untuk kelahiran dan menyusui.

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi, Ini 6 Rekomendasi Merk Minuman Fiber Terbaik, Bisa Menjaga Berat Badan!

Namun jika terlalu banyak berat badan yang bertambah selama masa kehamilan.

Tentu akan membuat Anda merasa ingin cepat menurunkannya ketika proses melahirkan usai.

Selain menginginkan berat badan yang ideal dan bagus.

Kelebihan berat badan yang tidak segera diatasi juga ternyata dapat meningkatkan beberapa risiko penyakit seperti jantung dan diabetes.

Sumber: