Lakukan 5 Cara Ini Saat Musim Hujan, Tubuh Menjadi Sehat, Penyakit Pun Malas Mendekat!

BACA JUGA:Musim Hujan Tiba, Ini 6 Tips Meningkatkan Imun Tubuh, Nomor 3 Murah dan Mudah!

1. Rajin Mencuci Tangan

Tak hanya saat musim panas, saat musim hujan cobalah untuk sering mencuci tangan.

Rajin mencuci tangan merupakan keharusan yang mutlak untuk menjaga kesehatan selama musim hujan.

Tak hanya menjaga sistem kekebalan tubuh, mencuci tangan juga dapat mencegah kalian menularkan flu.

BACA JUGA:Persiapan Musim Hujan, Mobil Listrik Imut Harganya Setara Yamaha NMax, Minat?

Dengan begitu kalian akan melindungi orang-orang di sekitar kalian.

2. Makan Makanan Bergizi 

Makan makanan bergizi seperti buah dan sayuran dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kalian tetap kuat.

Makan makanan yang bergizi akan memenuhi kebutuhan karbohidrat, vitamin dan lemak yang dibutuhkan selama musim hujan.

BACA JUGA: Waspadai Penyakit-penyakit Ini, Kerap Muncul di Musim Hujan

3. Banyak Minum Air Putih 

Nah, pada saat musim hujan kita cenderung jarang minum karena cuaca menjadi dingin sehingga berpikir tubuh tidak membutuhkan lebih banyak air.

Sedangkan di musim panas cuaca yang panas membuat kita haus dan cenderung untuk lebih sering minum.

Maka dari itu sangat penting untuk tetap menghidrasi tubuh selama musim hujan.

Sumber: