5 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Diare, Ternyata Buah Ini Wajib Dihindari

BACA JUGA:Bisa Sebabkan Sembelit, 5 Makanan Olahan Ini Wajib Dihindari, Apa Saja?

Ketika tubuh memecah makanan pedas. 

Nah, obat ini dapat menimbulkan gejala seperti mual, muntah, diare, dan sakit perut jika dikonsumsi secara berlebihan.

Oleh karena itu, sebaiknya batasi asupan kamu jika kamu menyukai makanan pedas.

Agar kamu dapat terus menikmatinya tanpa terkena diare. 

BACA JUGA:Hati-hati, 6 Makanan Ini Jadi Penyebab Bau Badan! Wajib Hindari dari Sekarang

2. Pemanis Buatan

Ketika pemanis buatan dikonsumsi dalam makanan, beberapa orang dapat mengalami diare.

Fruktosa dan sorbitol adalah dua contoh pemanis buatan, yang sering menyebabkan diare ketika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Biasanya, fruktosa adalah jenis pemanis yang ditemukan dalam buah-buahan.

BACA JUGA:4 Tips MIlih Batu Akik Kinyang Air Asli, Nomor 2 Warna Bening dan Tembus Pandang

Seseorang dapat mengalami diare jika mengonsumsi makanan yang mengandung fruktosa dalam jumlah yang berlebihan. 

Nah, beberapa jenis buah seperti apel dan anggur ini memiliki kandungan fruktosa yang tinggi. 

3. Produk Susu dan Olahannya

Meskipun susu sangat padat nutrisi, mereka yang gak toleran terhadap laktosa dapat mengalami diare setelah meminumnya.

Sumber: