Bisa Sebabkan Sembelit, 5 Makanan Olahan Ini Wajib Dihindari, Apa Saja?

PALEMBANG, PALPRES.COM- Jika kamu tidak ingin mengalami sembelit, maka ada 5 makanan olahan yang harus dijauhi agar BAB lancar.

Sembelit yang dikenal sebagai konstipasi menyebabkan buang air besar lebih sedikit dari biasanya, yaitu kurang dari 3 kali per minggu

Masalah fungsi usus dapat menyebabkan sembelit.

Tinja gak dapat mengalir dengan mudah ke anus jika gerakan usus lambat.

BACA JUGA:15 Manfaat Buah Apel yang Patut Kamu Ketahui, Bisa Mencegah Kanker dan Stroke

Lebih banyak cairan akan diserap oleh tinja semakin lama tinja tertahan di usus besar.

Konstipasi terjadi karena feses menjadi keras dan kering, sehingga sulit dikeluarkan.

Sembelit ini pada kenyataannya, dapat disebabkan oleh beberapa hal.

Namun, pola makan yang buruk dapat menjadi penyebabnya juga, lho.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Skincare Toner Terbaik untuk Semua Jenis Kulit, Membantu Melembapkan Kulit Bikin Wajah Glowing

Makanan dapat meningkatkan kemungkinan sembelit dengan berbagai cara.

Oleh karena itu, akan sangat membantu jika kamu membatasi atau menghindari makanan berikut ini, yang menyebabkan sembelit.

Termasuk untuk mencegah sembelit terjadi atau untuk mencegah gejalanya menjadi lebih buruk.

Apa saja makanannya? Dirangkum dari website SehatQ, yuk simak artikel ini sampai habis, ya!

Sumber: