Ikuti 7 Tips Jitu Ini, Dijamin Kamu Bakal Berhenti Merokok Walaupun Perokok Berat, Butuh Tekad Bulat!

Jika tiba-tiba muncul keinginan untuk merokok, sebaiknya kamu segera tunda keinginan tersebut.

Dengan cara ini, maka secara perlahan kamu akan melupakan keinginan untuk merokok.

BACA JUGA:Pesona Eksotis Aglonema Sumatra, Tanaman Hias Paling Dicari dengan Kombinasi Warna yang Mengagumkan

BACA JUGA:Bukan Sekadar Perhiasan, Batu Akik Ternyata Bermanfaat buat Kesehatan, Ini Penjelasannya

6. Berolahraga secara Teratur

Tips berikutnya adalah melakukan olahraga secara teratur adalah salah satu langkah untuk berhenti merokok.

Dengan berolahraga maka tubuh akan terasa sehat dan bugar serta membantu kamu lupa dengan kebiasaan merokok.

7. Konsultasi dengan Dokter

BACA JUGA:Simak! Ini Daftar 4 Bansos Cair di Tahun 2024, Masyarakat Miskin Siap-siap Terima Bantuan Hingga Rp3 Juta

BACA JUGA:6 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga saat Rayakan Hari Natal, Lebih Berkesan dan Bermakna!

Tips ini adalah langkah terakhir yang harus dilakukan bagi kamu perokok berat yang ingin berhenti merokok.

Apabila kamu merasa masih sulit untuk berhenti merokok maka segeralah berkonsultasi dengan dokter.

Agar kamu dibantu dengan sejumlah terapi berhenti merokok secara perlahan dan semakin menyadari akan bahaya merokok jangka panjang.

Nah, Itulah penjelasan mengenai 7 tips berhenti merokok bagi kau yang sudah kecanduan rokok.

BACA JUGA:Bikin Nagih Banget! Simak Yuk 5 Resep Asinan Khas Indonesia yang Seger dan Mantap

Sumber: