13 Manfaat Minum Air Setelah Bangun Tidur, Nomor 7 Idaman Wanita

Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan kelelahan. 

Minum air setelah bangun tidur dapat membantu memulihkan konsentrasi dan memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari.

 

5. Mencegah Dehidrasi

Minum air setelah bangun tidur adalah langkah awal yang baik untuk mencegah dehidrasi sepanjang hari. 

Tubuh harus tetap terhidrasi dengan baik agar dapat berfungsi dengan optimal.

 

6. Membantu Pencernaan

Air membantu melunakkan tinja dan memperlancar proses pencernaan. 

Minum air setelah bangun tidur dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan.

 

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Dehidrasi dapat membuat kulit kering dan kusam.

Minum air setelah bangun tidur membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi munculnya kerutan, dan memberikan kulit yang sehat dan bercahaya.

 

Sumber: