13 Manfaat Minum Air Setelah Bangun Tidur, Nomor 7 Idaman Wanita

Minum air setelah bangun tidur membantu menjaga kecukupan cairan dalam tubuh, menjaga keseimbangan elektrolit dan menjaga kesehatan jantung.

 

12. Mengurangi Rasa Lapar Palsu

Terkadang saat kita merasa lapar setelah bangun tidur, tubuh sebenarnya sedang mengalami dehidrasi. 

Minum air setelah bangun tidur dapat membantu menghilangkan rasa lapar palsu tersebut dan membantu mengatur nafsu makan.

 

13. Meningkatkan Kebugaran Fisik

Tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki peningkatan energi, kekuatan, dan ketahanan fisik. 

Minum air setelah bangun tidur membantu menyehatkan otot dan sendi, serta memungkinkan kamu untuk beraktivitas fisik dengan lebih baik.

 

Ingatlah bahwa minum air setelah bangun tidur hanya merupakan bagian dari hidrasi yang diperlukan sepanjang hari. 

Pastikan untuk tetap mengonsumsi cairan yang cukup sepanjang hari dan mendapatkan kebutuhan air harian. *

 

Sumber: