13 Manfaat Minum Air Setelah Bangun Tidur, Nomor 7 Idaman Wanita

8. Membantu Menyegarkan Otak

Minum air setelah bangun tidur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan memperbaiki fungsi kognitif. 

Air yang cukup membantu menjaga kejelasan pikiran dan fokus sepanjang hari.

 

9. Membantu Menurunkan Berat Badan

Minum air setelah bangun tidur dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan.

Pada gilirannya dapat membantu dalam program penurunan berat badan. 

Air juga dapat membantu menghilangkan kelebihan air dalam tubuh, mengurangi pembengkakan, dan meningkatkan proses pembakaran lemak.

 

10. Mendukung Fungsi Ginjal

Minum air setelah bangun tidur dapat membantu melarutkan zat-zat yang dapat menyumbat saluran kemih dan membantu mencegah pembentukan batu ginjal. 

Air juga membantu memperbaiki sirkulasi darah ke ginjal, yang penting untuk pemurnian darah dan pemrosesan limbah dalam tubuh.

 

11. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Dehidrasi dapat memengaruhi kesehatan jantung dengan meningkatkan risiko terbentuknya bekuan darah dan mempersulit aliran darah.

Sumber: