Kencangkan Kulit Wajah Secara Alami, Inilah 20 Tips Agar Terlihat Awet Muda

Konsumsi gula berlebihan dapat berkontribusi pada penuaan dini. 

Batasi asupan gula dengan menghindari minuman manis dan menggantinya dengan air atau minuman herbal.

 

14. Jaga sikap positif

Sikap positif dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. 

Berlatihlah bersyukur, mengucapkan kata-kata positif, dan bersikap optimis.

 

15. Jauhi kebiasaan merokok

Merokok dapat merusak kulit, menyebabkan kerutan, dan mempercepat proses penuaan. 

Jika kamu merokok, pertimbangkan untuk berhenti dan konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan untuk mendapatkan dukungan yang tepat.

 

16. Jaga postur tubuh

Menjaga postur tubuh yang baik penting untuk mencegah masalah tulang belakang dan otot yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Perhatikan postur kalian saat duduk, berdiri, dan beraktivitas.

 

Sumber: