7 Minuman Penambah Imun Tubuh yang Wajib Anda Konsumsi, Nomor 5 Paling Disukai Anak-anak

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Halo, pada konten kali ini kita akan membahas 7 minuman penambah imun tubuh, di mana salah satunya sangat disukai anak-anak.

Sistem imun adalah pelindung tubuh yang setiap hari aktif melawan zat asing penyebab penyakit seperti bakteri jamur, virus atau parasit.

Dengan sistem imun tubuh yang kuat akan menurunkan resiko terserang penyakit tertentu seperti flu batuk dan sakit tenggorokan.

Imun secara umum bekerja tanpa henti untuk melindungi anda dari bahaya, namun ada kalanya sistem imun tubuh melemah, sehingga anda perlu menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Banyak Orang Belum Tahu, Ini lho 10 Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan, Ayo Buruan Diminum!  

Selain dengan mengkonsumsi makanan sehat, anda juga dapat menambah daya tahan tubuh dengan berbagai minuman yang dapat meningkatkan sistem imun.

Minuman untuk daya tahan tubuh umumnya mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan imunitas.

Berikut 7 minum penambah imun yang wajib anda konsumsi yang dilansir dari chanel youtube kunci sehat, Jumat, 15 Desember 2023.

1. Air kelapa

BACA JUGA:Kaya Kandungan Nutrisi, Inilah 10 Manfaat Ikan Tuna bagi Kesehatan Tubuh

Air kelapa memang sudah lama dikenal sebagai minuman sehat yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Hal ini tidak terlepas dari beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti vitamin C, kalium, natrium dan magnesium.

Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun sehingga daya tahan tubuh tetap optimal.

Sementara itu sejumlah mineral yang ada di dalam air kelapa berperan untuk menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh serta mendukung kesehatan jaringan dan organ tubuh.

Sumber: