7 Minuman Penambah Imun Tubuh yang Wajib Anda Konsumsi, Nomor 5 Paling Disukai Anak-anak

BACA JUGA:Rasanya Enak dan Harganya Murah, Ini lho 9 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan

4. Teh hijau

Teh hijau sudah lama dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan, hal tersebut karena minuman ini mengandung antioksidan dan polivenol yang mampu melawan berbagai penyakit.

Sebuah penelitian diterbitkan dalam jurnal American physiology Society pada tahun 2005 menjelaskan bahwa teh hijau memberikan efek yang positif pada tubuh.

Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga tidur tetap pulas dan membakar lemak ekstra di tubuh.

Selain itu senyawa katekin yang terkandung dalam teh hijau diketahui memiliki sifat antivirus yang bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menyebabkan Ini  

5. Susu

Ada dua jenis susu yang sering dikonsumsi yaitu susu sapi dan susu kedelai.

Kedua susu tersebut dapat menjadi salah satu minuman yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan disukai anak-anak.

Hal itu karena susu sapi mengandung sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti protein lemak, kalsium, kalium, fosfor, selenium, vitamin B12 dan vitamin D.

BACA JUGA:Ini lho 9 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan, Cocok Banget Buat Kamu Pejuang Diet 

Sedangkan susu kedelai mengandung isoflavon vitamin A vitamin B kalium kalsium asam folat dan kolin.

Beragam nutrisi penting yang ada di dalam kedua jenis susu tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh membuat tubuh lebih sehat dan berenergi serta menjaga kesehatan tulang.

6. Jus semangka

Sumber: