20 Langkah Sederhana Mencegah Gagal Ginjal, Gampang Kok!

Temukan cara mengelola dan mengurangi stres dengan teknik seperti meditasi, yoga, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.

 

20. Jaga kesehatan secara menyeluruh

Menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan menjaga pola makan seimbang, tidur yang cukup, menghindari merokok, dan mengelola stres dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

 

Selalu ingatlah bahwa menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan pencegahan merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan ginjalmu. 

Jika kamu memiliki kekhawatiran atau gejala yang terkait dengan ginjal, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat. *

Sumber: