Sering Buang Air Kecil? Lakukan 7 Tips Berikut, Otomatis Masalah Jadi Tuntas

BACA JUGA:6 Rekomendasi Facial Wash untuk Kulit Sensitif, Wajah Lebih Cerah Bebas Jerawat, Harga Mulai Rp20 Ribuan!

7. Melatih Kandung Kemih (Bladder Training) 

Latihan kandung kemih ini maksudnya adalah melatih jarak buang air kecil dan jumlah buang air kecilnya. 

Dengan melakukan latihan ini jumlah buang air kecilnya akan teratur dan banyaknya buang air kecilnya juga akan teratur. 

Intinya dengan melakukan bladder training ini, kita bisa mengontrol kandung kemih kita. 

BACA JUGA:Kaum Gratisan Merapat! Ternyata 7 Negara Ini Tawarkan Kuliah Gratis Lho, Kuy Daftar Sekarang

BACA JUGA:Jadwal MotoGP 2024, Kejuaraan Dunia Balap Motor Berlangsung Mulai Maret Tahun Depan

Caranya dengan buang air kecil saat pagi hari. 

Kemudian jaraknya buang air kecil berikutnya, satu jam. 

Kalau di malam hari, disesuaikan, bila ingin buang air kecil, tinggal dibuang. 

Namun bila ingin buang air kecil sebelum waktunya, ditahan dulu, dengan tarik nafas dan dalam posisi duduk. 

BACA JUGA:3 Hal yang Diperhatikan agar Batu Akik Laku Mahal di Luar Negeri, Yuk Simak!

BACA JUGA:Bikin Belanja Makin Hemat! Begini Cara dan Syarat Mengubah Koin Shopee Jadi Saldo ShopeePay

Hal ini akan menghilangkan rasa ingin buang air kecil. *

Sumber: