Digoreng Enak dan Manfaatnya Banyak, yuk Simak Khasiat Pisang Kepok

BACA JUGA:Kamu Suka Minur Air Soda? Ternyata Ini lho 5 Manfaatnya

Pisang kepok juga kaya akan mineral dan antioksidan, kandungan tersebut diketahui bermanfaat dalam menurunkan kadar gula darah dan membuat hormon insulin bekerja dengan lebih efektif.

Dengan demikian resiko penyakit diabetes pun akan menurun, namun untuk mendapatkan manfaat ini anda disarankan untuk memilih pisang kepok yang belum terlalu matang dan mengolahnya dengan cara yang sehat seperti dikukus atau dipanggang.

4. Melancarkan saluran pencernaan

Pisang kepok dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan serat, berkat kandungan ini pisang kepok baik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi kandungan.

BACA JUGA:Trik Ampuh Membuat Tanaman Hias Ruangan Tumbuh Subur dan Rimbun, Para Pemula Bisa Ikuti Tips Ini 

Serat dalam pisang kepok juga memiliki sifat prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C yang terkandung dalam pisang kepok dapat memberikan manfaat berupa peningkatan sistem kekebalan tubuh, sehingga anda akan terhindar dari berbagai penyakit.

Dilansir dari nutrients vitamin C akan membantu melawan benda asing yang masuk ke dalam tubuh dan membunuhnya.

BACA JUGA:Ternyata Berenang Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur lho, yuk Simak 5 Manfaat Lainnya

Oleh karena itu jika anda ingin sistem imun tubuh lebih kuat dalam melawan penyakit cobalah untuk konsumsi buah ini secara rutin.

6. Menjaga kesehatan jantung

Selain melancarkan pencernaan kandungan serat dalam pisang kepok juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sementara itu kandungan kalium dalam pisang kepok juga mampu menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap stabil.

Sumber: