5 Cara Membersihkan Pembuluh Darah Tanpa Obat, Nomor 4 Membuat Tubuh Lebih Baik

Stres itu bisa saja “menghampiri” kapan saja. 

Ketika kita banyak pikirannya yang bikin pusing kepala, dapat menimbulkan stres. 

BACA JUGA:5 Wisata Religi di Indonesia yang Pas untuk Merayakan Liburan Natal, Datang Bersama Keluarga Lebih Berkesan

BACA JUGA:Mudah dan Praktis! Begini Cara Aktivasi e-KTP Jadi IKD, Simak Syarat-syaratnya!

Meski tidak mungkin lepas dari stres, setidaknya kita berusaha untuk menhindari stres  atau mengurangi stres. 

Jadi bagaimana cara mengatasi stres? 

Dapat dengan cara mendengarkan musik membuat hati kita merasa senang dan membuat kita bahagia. 

Kemudian kita bisa juga dengan mencari tempat tenang dan nyaman sehingga menghirup udara segar dan membuat pikiran kita jadi rileks.

BACA JUGA:Menjauh dari Masa Lalu! Ini Lirik Lagu 'New Rules' Milik Dua Lipa

BACA JUGA:7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Kulit Wajah dan Tubuh, Salah Satunya Bisa Jadi Penghapus Make Up

Manajemen stres, karena kalau kita stres, maka hormon-hormon membuat sel-sel seperti interlock makin tinggi. 

Sel inilah yang merusak tubuh kita. 

Untuk mengatasi hal itu, kita harus mebuat diri kita happy dan tidak stres, agar tubuh kita tetap sehat. 

4. Rutin Berolahraga

BACA JUGA:15 Tempat Wisata Paling Hits di Klaten, Lengkap Mulai Air Terjun hingga Candi, Ini Lokasi dan HTM-nya

Sumber: