7 Cara Memutihkan Badan dalam 1 Minggu, Bikin Kulit Glowing Awet Muda dan Bebas Noda Hitam

PALEMBANG, PALPRES.COM- Memutihkan badan menjadi keinginan sebagian wanita, agar penampilan semakin terlihat cantik dan percaya diri.

Terdapat 7 cara alami nih untuk memutihkan badan secara alami.

Sebenarnya ada berbagai alasan mengapa kulit menjadi kusam dan gak bercahaya.

Misalnya, penumpukan sel kulit mati, terlalu banyak terpapar sinar matahari.

BACA JUGA:8 Cara Memutihkan Wajah yang Kusam untuk Pria Secara Alami, Dijamin Glowing Hasilnya Bikin Pangling

Lalu tingkat stres yang tak terkendali, gaya hidup yang gak sehat, nutrisi yang buruk, dan paparan polusi udara.

Jika ada masalah medis yang menyebabkan kulit kusam, kamu harus segera mengunjungi dokter atau rumah sakit.

Jika gak ada masalah medis yang mendasari, kamu dapat mencoba cara rumahan.

Dengan tujuan untuk memutihkan tubuh kamu secara alami dan cepat hanya dalam waktu satu minggu.

BACA JUGA:5 Buah-buahan yang Dapat Mecerahkan dan Memutihkan Secara Alami, Nomor 4 Sangat di Rekomendasi

Disadur dari website Halodoc, kamu dapat mencoba beberapa cara memutuhkan badan secara alami di bawah ini, ya! 

1. Tidur yang Cukup

Pertama, kamu harus memiliki jam tidur yang cukup.

Karena sel-sel kulit kamu akan memperbaharui diri lebih cepat saat kamu tidur, terutama pada malam hari.

BACA JUGA:Cara Memutihkan Wajah dengan 5 Masker Alami, Ampuh Cegah Penuaan Dini dan Bebas Kerutan

Kolagen yang membantu menyehatkan kulit, secara alami dibentuk oleh sel-sel kulit. 

Selain itu, darah akan mengalir lebih mudah saat kamu tidur.

Hal ini akan membantu memasok nutrisi ke seluruh tubuh.

Untuk orang dewasa, 7 hingga 9 jam per malam adalah waktu tidur yang ideal untuk membantu menutrisi kulit. 

BACA JUGA:Cara Memutihkan Wajah dan Menghilangkan Flek Hitam dalam Seminggu dengan Bumbu Dapur

2. Rajin Membersihkan Tubuh

Pastikan kamu mandi dalam sehari ya, setidaknya minimal 2 kali sehari. 

Mandi 2 kali dalam sehari dapat membantu kamu menghilangkan minyak berlebih, kotoran.

Atau sel kulit mati yang dapat menyebabkan kulit kamu tampak gak bernyawa.

BACA JUGA:6 Cara Memutihkan Kulit Secara Alami, Jalan Ninja Cerahkan Kulit dengan Cepat

Kamu juga dapat melakukan scrubbing.

Scrubbing ini adalah cara lain untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan cerah. 

3. Penuhi Jumlah Cairan Tubuh yang Dibutuhkan

Memastikan tubuh mendapatkan jumlah cairan setiap hari, adalah salah satu cara memutihkan tubuh secara alami dan cepat dalam seminggu ke depan. 

BACA JUGA:Muslimah Wajib Tahu, Hukum Memutihkan Kulit Dalam Islam, Boleh atau Haram?

Alasannya adalah karena jumlah air yang cukup dapat menjaga kelembapan dan hidrasi kulit. 

Selain itu, minum cairan yang cukup dapat membantu mencerahkan dan meningkatkan elastisitas kulit. 

Konsumsi air putih setiap hari selama 4 Minggu akan membantu meningkatkan kekenyalan dan kecerahan kulit. 

4. Makanlah Lebih Banyak Buah dan Sayuran

BACA JUGA:7 Cara Memutihkan Gigi dengan Mudah, Bisa Putih Permanen Cuma Pakai Bahan Alami

Banyak mineral dan vitamin, terutama vitamin E, B, dan C yang terkandung dalam sumber makanan ini.

Hal itu akan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. 

Buah-buahan dan sayuran seperti apel, pepaya, alpukat, wortel, tomat, dan sayuran hijau merupakan sumber yang kaya akan vitamin-vitamin ini. 

Kulit yang lebih cerah dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah dan sayuran secara teratur selama setidaknya enam Minggu.

BACA JUGA:Cara Memutihkan Wajah Pakai Masker Beras dengan Cepat, Dijamin Berhasil

5. Oleskan Sunscreen

Jika kamu berpikir bahwa sunscreen hanya perlu digunakan saat beraktivitas di luar ruangan, maka itu salah.

Karena paparan radiasi dari sinar matahari juga dapat menembus kaca rumah, lho.

Jadi, meskipun kamu gak melakukan aktivitas di luar ruangan, kamu tetap harus memakai sunscreen. 

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ternyata Air Beras Bisa Memutihkan Wajah, Cek Cara Pakainya Disini

Nah, jika kamu akan beraktivitas di luar ruangan, carilah produk sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30. 

Untuk aktivitas di dalam ruangan, kamu bisa menggunakan sunscreen dengan SPF 15, ya.

6. Oleskan Pelembab pada Kulit

Selain cukup minum air putih, kamu bisa melembapkan kulit dengan produk alami seperti minyak zaitun dan madu. 

BACA JUGA:7 Cara Memutihkan Area Lipatan yang Hitam, Kembali Cerah Hanya dalam 1 Minggu

Keduanya memiliki bahan aktif yang bermanfaat bagi kesehatan kamu dan bekerja dengan baik untuk mencerahkan kulit kamu secara alami. 

7. Berhenti Merokok

Kamu harus berhenti merokok jika kamu menginginkan kulit yang cerah.

Karena komposisi kimia yang terkandung di dalam rokok dapat menyebabkan berbagai gangguan kulit, salah satunya adalah kulit kusam.

BACA JUGA:6 Cara Memutihkan Lutut dengan Bahan Alami, Ampuh Mencerahkan Kulit, Caranya Mudah

Selain gak sehat, merokok juga dapat menyebabkan infeksi kulit dan tanda-tanda awal penuaan kulit.

 

Sumber: