5 Tips Ampuh Agar Tubuh Tetap Bugar Setelah Begadang

Dengan mengonsumsi buah, kebutuhan serat harian tubuhmu akan terpenuhi.

Untuk kamu yang banyak mengonsumsi sate, kamu sebaiknya minum air hangat dapat yang banyak. 

Air hangat berfungsi menjadi minuman yang dianjurkan setelah mengonsumsi daging. 

Minum air hangat setelah mengonsumsi makanan berminyak membantu menenangkan dan mengaktifkan sistem pencernaan kamu. 

BACA JUGA:6 Wisata Air Terjun di Yogyakarta dengan Keindahan yang Eksotis, Gemercik Airnya Menenangkan Hati

Air bertindak sebagai pembawa gizi dan zat sisa tubuh. 

Minum air panas membantu memecah zat gizi menjadi bentuk yang dapat dicerna.

Itulah beberapa tips yang dapat kamu coba, untuk membantu tubuhmu tetap bugar dan segar setelah begadang semalaman. 

Selamat mencoba.(*)

Sumber: