Menjaga Kesehatan Mental Mahasiswa Semester Akhir, 7 Tips Ini Biar Cepat Wisuda

EMPAT LAWANG, PALPRES.COM - Mahasiswa harus benar-benar menjaga kesehatan fisik dan kesehatan mental apabila sudah berada di semester akhir.

Banyak orang bilang bahwa mahasiswa akan benar-benar merasakan yang namanya menjadi mahasiswa apabila sudah semester akhir.

Kalau baru semester 1-4 itu masih masa-masa menikmati menjadi mahasiswa.

Kalau sudah semester 5 ke atas, kesibukan mahasiswa benar-benar luar biasa.

BACA JUGA:PARAH, 5 Sisi Gelap Gula Bagi Kesehatan Mental dan Psikologis, Nomor 1 Bisa Kecanduan

BACA JUGA:5 Rekomendasi Drama Korea Tentang Kesehatan Mental, Terbaru Daily Dose of Sunshine, Wajib Tonton ya!

Mahasiswa semester akhir membutuhkan waktu untuk menjaga kesehatan mental.

Jika kesehatan mental mahasiswa semester akhir tidak dijaga maka akibatnya bisa fatal.

Tak jarang terdengar berita bahwa ada mahasiswa yang mengakhiri hidup karena tak tahan menjalani kuliah semester akhir.

Bahkan ada juga mahasiswa yang mengakhiri hidup dosennya karena kesal dengan sifat dosen yang killer.

BACA JUGA:Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental bagi Remaja, Nomor 4 Segera Lakukan Ya!

BACA JUGA:Selain Indah, 5 Batu Akik Ini Memiliki Khasiat Kesehatan, Salah Satunya Dapat Memperkuat Kesehatan Mental

Oleh karena itu mental mahasiswa semester akhir harus benar-benar dijaga.

Faktor utama yang membuat gangguan mental pada semester akhir adalah gangguan pada tidur yang disebut insomnia sehingga menyebabkan stres. 

Sumber: