Menjaga Kesehatan Mental Mahasiswa Semester Akhir, 7 Tips Ini Biar Cepat Wisuda

Mahasiswa semester akhir memiliki kecemasan yang sangat besar dalam menyusun tentang skripsi. 

Hal inilah membuat mereka susah untuk tidur dengan pulas.

BACA JUGA:Manfaat Membaca Buku Bagi Kesehatan Mental! Mampu Meredakan Stres Hingga Meningkatkan Empati

BACA JUGA:Deteksi Dini Gangguan Kesehatan Mental yang Banyak Dialami Gen Z hingga Baby Boomers, Ini Tips Pencegahannya

Berikut ini ada beberapa tips menjaga kesehatan mental mahasiswa akhir yaitu:

1. Cintai Diri Sendiri

Jika Anda semester akhir, maka Anda harus bisa kenali diri sendiri dengan cintai diri sendiri baik fisik ataupun mental.

Hal ini membuat mahasiswa akhir dapat menjadi lebih menyayangi diri agar semangat mengerjakan tugas akhir kuliah. 

BACA JUGA:Ingin Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental? Coba Deh Terapi dengan Tanaman Hias, Cek Faktanya

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele Menulis! Ketahui 4 Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu, Bisa Redakan Stres

Mencintai diri sendiri bukan berarti Anda menikmati zona nyaman sehingga membuat Anda jadi malas.

Mencintai diri sendiri ialah Anda harus ke luar dari zona nyaman, melawan rasa malas, dan mengerjakan skripsi tepat waktu sehingga Anda bisa wisuda dan mengukir senyuman di wajah orang tua.

2. Manajemen Waktu

Mahasiswa akhir harus ada manajemen waktu.

BACA JUGA:Melihat Hijau, Merasa Bahagia! Ini 8 Manfaat Tanaman Hias untuk Kesehatan Mental Anda

Sumber: