Terlalu Sering Depan Laptop, Lakukan 6 Cara Ini Agar Mata Tidak Kering, Nomor 6 Paling Gampang
Karena terlalu sering menatap layar laptop akan membuat mata menjadi kering, terlebih lagi jika kita berada di dalam ruangan yang memiliki suhu yang dingin, dimana kondisi ini akan menambah cepat kondisi mata yang kering-freepik-
Langkah pertama yang harus sering kamu lakukan untuk mengatasi mata kering adalah dengan sering mengedipkan mata, cara ini merupakan langkah yang tepat untuk membantu mengatasi mata yang kering.
Dengan berkedip sangat penting untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Ga Nyangka! Ini 7 Manfaat Bawang Putih yang Tak Terduga, Bumbu Dapur Paling Ajaib
BACA JUGA:Wajah Jadi Mulus dan Glowing, Ini Bahan Skincare yang Aman untuk Kulit Wajah Berjerawat
Manfaat sering mengedipkan mata ketika di depan layar laptop antara lain dapat membersihkan kotoran dari mata, seperti partikel kecil dari udara, air mata kering, dan sel-sel mati.
Selain itu, berkedip dapat membuat mata menjadi lembap, sehingga dapat mengurangi mata kering dan mengatasi iritasi pada mata.
Biasanya orang yang bekerja di depan laptop lebih jarang berkedip, sehingga risiko mata kering sulit dihindari.
Untuk itulah, cara mengurangi risiko mata kering adalah cobalah untuk berlatih setiap 15 menit sekali, kamu berkedip sebanyak 5 sampai 10 kali.
BACA JUGA:Gara-gara Polusi Udara Kamu Sering Batu Pilek, Gimana ya, Ini Dia Solusinya?
BACA JUGA:10 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan Bikin Tubuh Bugar
Dengan begitu, mata kering akan menjadi teratasi.
5. Tidur Sebentar
Langkah kedua adalah tidur sejenak, dimana tidur merupakan salah satu cara yang paling ampuh untuk mengatasi mata yang kering.
Ketika waktu istirahat tiba, kamu dapat meminjamkan mata sekira 10 sampai 15 menit.
BACA JUGA:5 Penyebab Gigi Berlubang, Jangan Khawatir, Ini Tips Mencegahnya Agar Gigi Selalu Bersih dan Rapi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
