Terlalu Sering Depan Laptop, Lakukan 6 Cara Ini Agar Mata Tidak Kering, Nomor 6 Paling Gampang
Karena terlalu sering menatap layar laptop akan membuat mata menjadi kering, terlebih lagi jika kita berada di dalam ruangan yang memiliki suhu yang dingin, dimana kondisi ini akan menambah cepat kondisi mata yang kering-freepik-
BACA JUGA:Catat! Ini 5 Jenis Buah-buahan Bisa Jadi Sumber Energi Alami
Cara terakhir yang dilakukan untuk mengatasi mata kering adalah dengan mengonsumsi asam lemak esensial Omega 3 secara rutin selama satu bulan tentu membantu meningkatkan produksi air mata dan menurunkan penguapan.
Asam lemak omega-3 didapatkan dalam bentuk suplemen ataupun melalui makanan sehari-hari.
Beberapa jenis makanan yang mengandung omega-3 yaitu sayuran berdaun hijau, minyak zaitun, ikan tuna, salmon, sarden, kacang-kacangan, telur omega-3, alpukat.
Itulah tadi beberapa cara mengatasi mata kering yang bisa kamu terapkan.
BACA JUGA:3 Fakta Menarik Buah Apel Dapat Menghilangkan Kantuk
BACA JUGA:Silahkan Dicoba! Ini 7 Jenis Makanan yang Dapat Membersihkan Usus Besar
Jangan sampai kebiasan buruk yang kamu lakukan justru membuat mata kamu menjadi kering bahkan iritasi, ya.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
