Jaga Berat Badan, Ini 8 Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Nyesel Baru Tau Sekarang

PALEMBANG, PALPRES.COM – Jaga berat badan, ini 8 manfaat talas bagi kesehatan, nyesel baru tau sekarang.

Tanaman jenis umbi-umbian ini ternyata banyak sekali manfaat yang luar biasa.

Mungkin belum banyak orang yang mengetahui manfaat dari talas ini.

Talas sayuran akar bertepung yang memiliki tekstur mirip kentang dengan rasa yang agak manis. 

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Bikin Penyakit Auto Bubar

Ternyata Manfaat talas bagi kesehatan begitu melimpah. 

Berkat kandungan Gizi dalam talas menjadikannya sebagai makanan yang baik dikonsumsi sehari-hari. 

Talas banyak tumbuh di daratan Afrika, Amerika, dan Asia. 

Tumbuhan ini merupakan tumbuhan yang dapat dijadikan menjadi beraneka ragam makanan bercita rasa lezat, mulai dari bolu, keripik, kolak, bubble tea, hingga es campur, es krim, dan cake. 

Talas merupakan sumber serat dan nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut adalah manfaat talas yang bisa kamu dapat bila mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. 

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Singkong Bagi kesehatan yang Ampuh Sembuhkan Berbagai Penyakit

1. Menjaga Kadar Gula Darah atau Diabetes

Sumber Karbohidrat baik bagi penderita Diabetes, karena Indeks Glikemiknya yang rendah, meskipun talas adalah Umbi-umbian bertepung yang mengandung dua jenis Karbohidrat bermanfaat untuk mengatur gula darah yakni Serat dan Pati Resisten untuk menunjang kesehatan tubuh.

Sumber: