8 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan, Jaga Berat Badan Hingga Jaga Imun Tubuh

BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Mood! Ini 7 Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan

2. Mencegah kanker

Buah tomat kaya akan vitamin C yang memiliki sebagai antioksidan.

Kandungan tombat terdapat bermanfaat melawan radikal bebas penyebab kanker.

 

3. Melancarkan pencernaan

Jika Anda sedang sembelit, mengonsumsi buah tomat membantu melancarkan BAB. 

Kandungan air dan serat pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus sehingga BAB lancar.

Selain itu, serat dapat membuat kotoran yang terdapat pada usus terdorong keluar sehingga membantu mengurangi konstipasi atau sembelit.

 

4. Mengontrol gula darah

Tomat memiliki kandungan serat, bukan jenis karbohidrat lainnya, serat tidak diubah menjadi gula.

Hal ini membuat kadar gula darah tetap stabil dan tidak melonjak naik.

Serat akan membentuk jel dalam usus yang bisa memperlambat proses pencernaan.

Hal ini akan mencegah gula darah naik secara dratis setelah makan.

Sumber: