Hindari 9 Makanan dan Minuman Ini Agar Asam Urat Tak Kambuh Lagi, Nomor 5 Sering Dilanggar

Meski pecinta durian, namun penderita asam urat jangan tergoda untuk mengonsumsi buah berduri satu ini. 

Karena Durian mengandung purin yang cukup tinggi dan dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh. 

BACA JUGA:Penuh Banyak Gizi! Ini 7 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan, Asli Nyesel Baru Tau Sekarang

4. Makanan yang Mengandung Ragi

Beberapa jenis makanan yang mengandung, antara lain roti, tape, dan acar sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. 

Ragi dan ekstrak ragi yang digunakan dalam mengolah makanan tersebut juga mengandung purin yang dapat memperburuk rasa nyeri dari asam urat.

5. Seafood

Seafood atau makanan laut seperti udang dan kerang memang sedap disantap. 

Namun tidak untuk yang punya asam urat. 

Kadar purin yang tinggi dapat menyebabkan asam urat langsung kambuh saat mengonsumsi aneka makanan seafood ini. 

Hanya saja masih banyak juga lho yang melanggar dan nekat makan seafood. 

BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Makanan yang Bisa Mengatasi Kulit Kering, yuk Dicoba ya!

6. Daging Merah

Daging merah memiliki kandungan purin yang relatif tidak terlalu tinggi.

Penderita asam urat disarankan untuk membatasi konsumsi daging merah maksimal hanya 100 gram dalam sehari. 

Sumber: