Jangan Konsumsi Berlebihan! Ini 6 Jenis Makanan Tidak Sehat yang Memicu Tubuh Rentan Terkena Penyakit

Beberapa dampak buruk dari mengonsumsi saus kemasan termasuk tingginya kandungan gula, garam, MSG, dan bahan pengawet, serta rendahnya kandungan nutrisi sehat. 

Saus tomat kemasan, misalnya, mengandung kadar gula yang tinggi, sirup jagung fruktosa.

Dan bahan pengawet yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Oleh karena itu, sebaiknya membatasi konsumsi saus kemasan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dalam saus kemasan juga terdapat tambahan bahan kimia dan pengawet yang dapat membahayakan kesehatan. 

Selain itu, saus kemasan juga dapat mengandung bahan-bahan tidak sehat.

Seperti sirup jagung fruktosa, MSG, dan tinggi kandungan garam, yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk obesitas, diabetes, dan hipertensi.

BACA JUGA:6 Manfaat Keju Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Mengontrol Tekanan Darah

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Berkhasiat Mengatasi Sakit Tenggorokan

2. Mie Instan

Mie instan dianggap sebagai jenis makanan tidak sehat karena mengandung tinggi karbohidrat, lemak, garam, dan bahan tambahan seperti MSG (Monosodium Glutamat) yang dapat berdampak buruk pada kesehatan. 

Konsumsi mie instan secara berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, gangguan ginjal, penyakit jantung, diabetes, gangguan hati, obesitas, dan bahkan kanker. 

Selain itu, mie instan juga dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, memicu pertambahan berat badan, dan mengganggu sistem pernafasan. 

Meskipun ahli gizi menyatakan bahwa mie instan tidak berbahaya jika dikonsumsi sesekali dan dalam jumlah yang wajar.

Disarankan untuk membatasi konsumsi mie instan dan lebih memilih makanan yang lebih bernutrisi untuk menjaga kesehatan. 

Sumber: