Jangan Konsumsi Berlebihan! Ini 6 Jenis Makanan Tidak Sehat yang Memicu Tubuh Rentan Terkena Penyakit

Jika ingin mengonsumsi mie instan, disarankan untuk menambahkan bahan-bahan seperti telur, daging, atau sayuran untuk meningkatkan nilai nutrisinya.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Rambutan yang Baik untuk Kesehatan, Benarkah Bisa Buat Badan Langsing?

BACA JUGA:4 Manfaat Tinta Cumi-cumi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, yuk Simak Ulasannya

3. Junk Food

Junk food adalah jenis makanan tidak sehat yang memiliki kandungan kalori, lemak, gula, dan garam yang tinggi, tetapi kandungan vitamin dan nutrisi lainnya rendah. 

Makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng, dan keripik kentang termasuk dalam kategori junk food.

Meskipun demikian, terdapat beberapa jenis junk food yang aman dan sehat untuk dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, seperti popcorn, ramen yang dibuat sendiri di rumah, dan ayam panggang yang dimasak di oven.

Konsumsi junk food secara berlebihan dapat memicu berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. 

Oleh karena itu, sebaiknya menghindari konsumsi junk food dan memilih makanan yang lebih sehat dan bergizi.

BACA JUGA:Terlalu Sering Mandi, Tidak Bagus Bagi Kesehatan Kulit, Ini Anjuran yang Tepat

BACA JUGA:Ternyata Ini lho 6 Manfaat Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh

4. Gorengan

Gorengan adalah jenis makanan yang digoreng dan dikonsumsi secara banyak oleh banyak orang. 

Namun, makanan yang digoreng memiliki beberapa bahaya untuk kesehatan.

Makanan yang digoreng akan menyerap lemak dari minyak, sehingga kalorinya akan menjadi lebih tinggi.

Sumber: