Batuk dan Flu Melanda, Makan 5 Macam Buah ini Tenggorokan Jadi Lega, Penyakitpun Hilang

Di dalam buah terdapat kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit seperti mencegah flu dan batuk dan juga mempercepat proses penyembuhan saat batuk.

Berikut ini adalah beberapa buah yang memiliki kandungan nutrisi yang dipercaya mampu menyembuhkan dan mengatasi batuk secara alami. 

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Daun Binahong, Jadi Obat Gatal hingga Mencegah Diabetes

BACA JUGA:Berikut 3 Dampak Negatif Terlalu Banyak Makan Nasi Putih

1. Nanas

Seperti dikatahui, dalam buah nanas terdapat kandungan yang kaya akan serat, vitamin C, vitamin B, mangan, dan juga Bromelain.

Kandungan ini merupakn enzim yang bekerja sebagai antiradang, antibakteri, serta antivirus. 

Semua kandungan ini dapat berfungsi meredahkan batuk, juga mengencerkan dahak serta melegakan saluran pernapasan. 

BACA JUGA:Berikut 4 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, yuk Simak Ulasannya

BACA JUGA:Bukan Sekadar Tanaman Hias, 5 Manfaat Daun Tapak Dara Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengonsumsinya

Kamu bisa mengonsumsi sepotong buah nanas segar atau bisa juga dalam bentuk jus buah nanas tiga kali dalam sehari.

Semua jenis nanas, termasuk nanas madu bisa kamu gunakan untuk mendapatkan manfaat ini.

Perlu diingat, sebelum mengonsumsi buah nanas secara langsung ataupun untuk dibuat jus, sebaiknya buah nanas dikupas dan dicuci hingga bersih, setelah itu dibilas dengan air yang telah diberi garam.

Hal itu bertujuan untuk agar tenggorokan tidak terasa gatal saat mengonsumsi buah nanas.

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Kesemek Wajib Diketahui, Penuh Kandungan Nutrisi, Nomor 2 Baik untuk Jantung

Sumber: