Batuk dan Flu Melanda, Makan 5 Macam Buah ini Tenggorokan Jadi Lega, Penyakitpun Hilang

BACA JUGA:9 Obat Herbal Mengatasi Muntaber pada Anak, Mudah Didapat dan Bisa Dibuat di Rumah

2. Kiwi

Salah satu sumber vitamin dan juga mineral terbaik terdapat pada buah Kiwi.

Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi sehingga dipercaya dapat meredakan batuk.

Bahkan menurut salah satu penelitian, buah kiwi bisa membantu memperlancar saluran pernapasan serta menguatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:6 Penyebab Penuaan Dini pada Kulit Wajah, Nomor 5 Kebiasaan yang Sering Dialami Anak Muda

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan, Obat Alami Gampang Dicari, Efektif Dalam Penyembuhan

3. Lemon

Buah Lemon kaya akan vitamin C yaitu antioksidan yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan melumasi tenggorokan.

Cukup dengan mengonsumsi seiris lemon atau bisa juga dengan minum air perasan lemon yang dicampur air hangat, atau juga bisa dicampur dengan teh dan madu dapat meredakan batuk, flu, dan pilek, serta sakit tenggorokan.

4. Jambu biji

BACA JUGA:9 Makanan yang Bikin Cepat Tua dan Bikin Wajah Kriput, Hindari Jika Ingin Awet Muda

BACA JUGA:Penyebab Munculnya Biduran, Segera Atasi Agar Cepat Hilang

Jambu biji memiliki kandungan nutrisi yang kaya akan vitamin C dan zat besi.

Kedua kandungan ini mampu mencegah dan juga meredakan batuk serta melawan infeksi.

Sumber: