6 Cara Mengecilkan Lengan Bergelambir, Terlihat Ideal, Nomor 1 Perlu Konsultasi Dokter
Lengan yang besar dan bergelambir merupakan masalah yang seringkali dihadapi oleh kaum wanita. Walaupun telah melakukan diet dan olahraga fisik pun, terkadang orang tetap merasa kesusahan untuk menghilangkan masalah lengan yang besar ini-YT/BodyFit By Bagus-
Lakukan secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu.
5. Lompat tali
BACA JUGA:5 Manfaat Merendam Kaki Pakai Air Garam, Pegal Hilang Bakteri pun Kabur
BACA JUGA:Waspada! Ini 7 Gejala Diabetes yang Jarang Disadari, Deteksi Dini Sebelum Terlambat
Olahraga lompat tali ini tidak hanya dapat mengecilkan lengan yang besar dan bergelambir, namun juga dapat membakar lemak dan melatih otot tungkai, paha, perut, dan bahu.
Caranya pun sederhana, Kamu hanya perlu melakukan aktivitas lompat tali ini 5 menit setiap kali melakukan olahraga ini.
Lakukan lompat tali 1 kali di pagi hari, dan 2 kali di sore hari.
6. Melakukan sedot lemak (liposuction)
BACA JUGA:Wajib Dihindari Saat Sarapan! Ini 9 Daftar Makanan yang Bikin Kamu Makin Ngantuk!
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi
Apabila semua jenis olahraga tersebut telah dilakukan, namun tidak juga mampu menghilangkan lemak pada lengan yang membandel, maka kamu bisa mencoba prosedur medis seperti sedot lemak (liposuction).
Prosedur ini umumnya dilakukan untuk mengurangi penumpukan lemak yang tertanam di bawah kulit, seperti perut, bokong, pinggul, paha, leher, serta lengan.
Sebelum Kamu melakukan prosedur sedot lemak, sebaiknya mencari tahu terlebih dahulu risiko dari prosedur tersebut.
Beberapa risiko dari sedot lemak meliputi pembengkakan, memar, pendarahan, mati rasa, peradangan, bekas luka, hingga penumpukan cairan yang berasal dari pemotongan jaringan lemak.
BACA JUGA:Apa Benar Makan Terlalu Banyak Wortel Kulit Jadi Kuning? Ini Jawabannya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
