7 Gerakan Yoga Wajah yang Bisa Membuat Kulit Kencang dan Kenyal, Usia 50 Tahun Terlihat Seperti 20 Tahun

 

6. Latihan mata

Tutup mata kuat-kuat selama beberapa detik, kemudian buka dengan cepat.

Ulangi beberapa kali agar otot di sekitar mata kencang.

 

7. Meditasi wajah

Luangkan waktu untuk meditasi sederhana sambil merasakan setiap bagian wajah dengan suasana yang rileks dan tenang.

 

Selain melakukan gerakan-gerakan tersebut, untuk mendukung keberhasilan yoga wajah agar awet muda, biasakan juga menerapkan hal berikut:

* Lakukan latihan ini secara teratur, setidaknya selama 10-15 menit setiap hari.

* Pastikan saat yoga wajah, kulit sudah dalam kondisi bersih dan gunakan sedikit minyak atau krim untuk melancarkan gerakan.

* Kombinasikan juga dengan perawatan kulit, termasuk pembersih dan pelembap yang rutin.

* Perhatikan pola makan seimbang dan konsumsi air yang cukup untuk menjaga kulit tetap sehat.

 

Dengan rutin melakukan yoga wajah, maka manfaatnya bisa dirasakan dengan cepat dan maksimal. Selamat mencoba. *

Sumber: