Semua Pasti Mengalami, Rasa Kantuk Sehabis Makan, Ternyata Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Cek Tanggal Lahirmu, Ini Dia 5 Weton Pembawa Rezeki Besar di Februari 2024 Menurut Primbon Jawa

Jenis makanan yang dapat memicu rasa kantuk, umumnya mengandung protein yang tinggi, seperti telur, bayam, tahu, keju, kedelai, dan ikan yang mengandung asam amino triptofan.

Asam amino triptofan digunakan oleh tubuh untuk memproduksi serotonin yang berperan besar terhadap rasa kantuk.

 Selain beberapa penyebab di atas, ada juga beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan Anda sering ngantuk setelah makan, misalnya kebiasaan melewatkan sarapan, kekurangan zat besi, kurang minum air putih, dan sering mengonsumsi makanan cepat saji.*

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com". 

 

Sumber: