Semua Pasti Mengalami, Rasa Kantuk Sehabis Makan, Ternyata Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Fasilitasi Warga Muba Ikut BPJS Ketenagakerjaan, Apriyadi Siap Ikuti Penilaian Paritrana Award

2. Perubahan Aliran Darah Pada Otak

Adanya perubahan aliran darah pada otak yang terjadi setelah makan juga seringkali disebut sebagai penyebab munculnya rasa mengantuk setelah makan.

Setelah makan, aliran darah akan lebih banyak dialihkan ke saluran pencernaan agar tubuh dapat mengolah dan menyerap energi serta nutrisi dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Ketika hal tersebut terjadi, maka aliran darah pada otak akan sedikit berkurang.

BACA JUGA:Segera Tanam di Perkarangan Rumah, 6 Bunga Ini Ternyata Bisa Membawa Kekayaan, Nomor 3 Sudah Langka

BACA JUGA:Gampang Dibuat di Rumah, Gunakan Masker Coklat, Bikin Kulit Wajah Jadi Kencang dan Cerah

Oleh karenanya dapat menyebabkan kamu akan lebih sering menguap dan mengantuk guna mencukupi kebutuhan oksigen di otak. 

3. Kurang Tidur

Pada saat kamu kurang tidur, maka tubuh kamu akan terasa lelah dan rasa lapar mudah muncul.

Hal ini bisa membuat kamu lebih banyak makan sehingga rasa kantuk yang dirasakan akan semakin terasa.

BACA JUGA:Kamu Harus Tau! Ini Fakta Menarik yang Jarang Dilakukan Orang Setelah Menikah, Apa Saja?

BACA JUGA:Kamu Harus Tau! Ini Fakta Menarik yang Jarang Dilakukan Orang Setelah Menikah, Apa Saja?

Oleh sebab itu, untuk mencegah hal tersebut, kamu harus mencukupi waktu tidur setiap malamnya minimal 7 sampai 9 jam untuk orang dewasa.

Selain itu, kamu juga harus mengurangi atau menghentikan kebiasaan begadang.

Sumber: