Wajib Coba! 6 Jus Terbaik Menjaga Kesehatan Ginjal, Usir Racun dan Cegah Batu Ginjal

BACA JUGA:7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Penyakit Batu Ginjal dan Diabetes

Nah, bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi jus buah.

Berikut ini 6 rekomendasi jus yang bisa menyehatkan organ ginjal:

1. Jus buah bit

Jus buah pertama yang sangat baik untuk kesehatan ginjal adalah jus buah bit. 

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker

Jus ini mengandung betaine yang merupakan fitokimia, sehingga sangat baik untuk kesehatan ginjal. 

Betaine ini juga termasuk ke dalam antioksidan yang kuat dan bisa menjaga tingkat keasaman urine. 

Efeknya bisa membersihkan kalsium fosfat dan struvite dari ginjal, lho. 

Hal ini bisa meningkatkan fungsi ginjal dan juga mengurangi batu ginjal yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak di Rekomendasi untuk Penderita Asam Urat Dapat Menimbulkan Rasa Sakit, Berikut Jenisnya

2. Jus jeruk

Salah satu cara terpenting untuk mencegah batu ginjal adalah dengan menjaga tubuhmu tetap terhidrasi. 

Bagi kamu yang dewasa, kamu disarankan untuk mendapatkan asupan cairan sebanyak 2 liter sehari. 

Nah, jika kamu ingin mencoba cara lain agar tubuh tetap terhidrasi ialah dengan rutin mengonsumsi jus jeruk agar terasa lebih segar. 

Sumber: