Khasiat Utama Mengkonsumsi Buah Durian yang Jarang Kamu Ketahui

PALPRES.COM - Durian, buah yang dikenal dengan aroma kuat dan rasa manisnya, juga dikenal sebagai "Raja buah" di Asia Tenggara.

Selain menjadi buah favorit bagi banyak orang karena kelezatannya, durian juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Berikut adalah beberapa khasiat dari mengkonsumsi buah durian untuk kesehatan tubuh.

1. Kaya akan Nutrisi

BACA JUGA:Menpora Dito Sambut Baik Kejurnas BAVETI XI/2024 di Balikpapan, Bakal Diikuti 450 Peserta

BACA JUGA:Khasiat Utama Minum Teh Tenyata Dapat Resiko Penyakit Kronis

Durian mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B, zat besi, potasium, serat, dan antioksidan. 

Nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Durian mengandung senyawa fitonutrien yang baik untuk kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Hasil Akhir Laga Ujicoba Timnas Indonesia U17 vs India U17, Banyak Kesalahan Tercipta, Garuda Muda Kalah 0-1

BACA JUGA:Berikut 5 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Anak-anak, yuk Disimak Ulasannya

Kandungan potasiumnya membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

3. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Sumber: