Catat! Ini 8 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Hipertensi, Hindari Sebelum Darah Tinggi Kambuh

BACA JUGA:Wajib Konsumsi di Pagi Hari! Ini 4 Minuman Herbal untuk Mencegah Menopause Dini Menurut dr Zaidul Akbar

Minuman berkafein sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi. 

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah sementara, sehingga konsumsinya sebaiknya dibatasi atau dihindari. 

Sebagai gantinya, penderita hipertensi disarankan untuk mengonsumsi minuman seperti jus tomat, jus bit.

Lalu jus buah delima, teh hijau, teh hibiscus, dan susu skim, yang telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Tumbuhan! 8 Tanaman Herbal Ini Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan

BACA JUGA:Masuk Angin? Cobain 5 Obat Herbal Ini yang Ampuh Mengatasi Masuk Angin, Cocok untuk Anak-anak dan Lansia

8. Alkohol

Minuman beralkohol sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi. 

Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko hipertensi.

Namun hal ini masih perlu dikonfirmasi lebih lanjut. 

BACA JUGA:8 Obat Herbal untuk Atasi Asam Lambung yang Wajib Dikonsumsi Penderita GERD, Dijamin Tidak Bikin Kambuh

BACA JUGA:Ini Ramuan Herbal Ampuh Turunkan Darah Tinggi dari dr Zaidul Akbar

Beberapa studi juga menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan dapat memicu hipertensi. 

Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi atau menghindari konsumsi minuman beralkohol.

Sumber: