Tips Ampuh Mengatasi Nyeri Asam Urat dengan Baking Soda, Diminum Malam Hari Sebelum Tidur

Fruktosa baik yang alami maupun buatan punya efek untuk meningkatkan asam urat. 

Apabila jumlahnya sudah terlalu tinggi lebih baik hindari Fruktosa.

2. Mengurangi Peradangan 

Ada tiga hal yang menyebabkan peradangan yaitu: 

- Gula, apabila dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi termasuk karbohidrat yang tinggi 

- Omega 6, seperti gorengan dan makanan dengan minyak berlebih perlu dihindari,

- Rokok, meski tidak tinggi purin namun menyebabkan peradangan pada tubuh 

3. Menurunkan Keasaman Urine

Cara menurunkan keasaman urine yang paling sederhana adalah minum air putih lebih banyak. 

Kemudian, tambahkan kalium yang bisa membuat urine lebih basah dan menurunkan level keasamannya. Kalium banyak terdapat di sayuran hijau dan alpukat. 

4. Konsumsi Herbal 

Indonesia sangat kaya Herbal, dan sudah banyak studi menyatakan mengonsumsi herbal dapat menghambat enzin Xathine Oxidise. 

Beberapa obat herbal yang sudah terbukti adalah Jahe, kunyit, daun sambiloto dan temulawak. 

Konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan dosisi yang efektif dan sesuai kebutuhan.

5. Baking Soda 

Sumber: