6 Menu Sarapan Sehat untuk Penderita Asam Lambung, Dijamin GERD Tidak Akan Kambuh!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Penderita asam lambung perlu memperhatikan menu sarapan yang mereka konsumsi agar tidak mengalami kambuhnya GERD. 

Sarapan menjadi asupan pertama yang masuk ke pencernaan setelah berpuasa selama sekitar 7-8 jam.

Sehingga pemilihan menu sarapan harus benar-benar jeli. 

Selain itu, penderita juga perlu menghindari makanan yang sulit dicerna, makanan olahan, kue tart, coklat, keju, makanan pedas, dan makanan yang mengandung cuka.

BACA JUGA:5 Ramuan Teh Herbal yang Menyehatkan Lambung, Dijamin Asam Lambung Tidak Kambuh, Ini Dia Cara Buatnya

BACA JUGA:6 Obat Herbal yang Mengatasi Asam Lambung Naik, Dijamin Ampuh dan Aman

Penderita asam lambung juga perlu mengatur pola makan mereka agar tidak memperparah kondisi lambung mereka. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut sejumlah menu sarapan sehat untuk penderita asam lambung.

1. Buah Alpukat

Buah alpukat merupakan salah satu buah yang dapat disarankan untuk penderita asam lambung karena kandungannya yang menguntungkan. 

BACA JUGA:Hindari Lemon, 5 Buah-buahan Ini Ampuh Cegah Asam Lambung Naik, Bikin Lambung Jadi Tambah Sehat

BACA JUGA:2 Jenis Bahan Alami Ini Ampuh Mengobati Asam Lambung, Coba Saja dan Rasakan Nikmatnya

Buah ini memiliki kandungan asam malik (vitamin C) yang relatif rendah.

Sehingga tidak mempengaruhi asam lambung secara negatif. 

Sumber: