5 Ramuan Teh Herbal yang Menyehatkan Lambung, Dijamin Asam Lambung Tidak Kambuh, Ini Dia Cara Buatnya

PALEMBANG, PALPRES.COM- Asam lambung naik dapat menjadi masalah kesehatan yang mengganggu, untuk mengatasinya bisa dengan ramuan teh herbal.

Asam lambung, atau gastroesophageal reflux disease (GERD), adalah kondisi ketika Asam lambung naik ke kerongkongan.

Kondisi tersebut menyebabkan gejala seperti rasa panas di dada (heartburn), mudah kenyang, mual, regurgitasi makanan, batuk tanpa dahak, dan bau mulut. 

Penyebab asam lambung naik antara lain melemahnya otot kerongkongan bagian bawah, pola makan yang tidak teratur, dan kelebihan berat badan.

BACA JUGA:6 Obat Herbal yang Mengatasi Asam Lambung Naik, Dijamin Ampuh dan Aman

BACA JUGA:Hindari Lemon, 5 Buah-buahan Ini Ampuh Cegah Asam Lambung Naik, Bikin Lambung Jadi Tambah Sehat

Namun, jangan khawatir, cukup dengan meminum teh herbal dapat menjadi alternatif alami yang efektif menurunkan kadar asam lambung.

Beberapa ramuan herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi asam lambung naik.

Ramuan-ramuan ini mengandung sifat-sifat yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung naik.

Dengan memahami manfaat dari berbagai teh herbal ini.

BACA JUGA:6 Teh Herbal yang Mampu Meredakan Asam Lambung yang Ampuh dan Aman Diminum, Begini Cara Buatnya

BACA JUGA:2 Jenis Bahan Alami Ini Ampuh Mengobati Asam Lambung, Coba Saja dan Rasakan Nikmatnya

Pembaca dapat memilih opsi yang sesuai untuk merawat kesehatan lambung mereka.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut sejumlah ramuan teh herbal yang dapat menyehatkan lambung.

1. Teh Chamomile

Teh chamomile merupakan salah satu jenis teh herbal yang dapat menyehatkan lambung.

BACA JUGA:8 Obat Herbal untuk Atasi Asam Lambung yang Wajib Dikonsumsi Penderita GERD, Dijamin Tidak Bikin Kambuh

BACA JUGA:10 Manfaat Wedang Ronde bagi Kesehatan, Sangat Baik Buat Lambung

Karena efektif menurunkan asam lambung dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab tukak lambung. 

Manfaat ini juga diambil dari sifat anti inflamasi dan anti mikroba di dalam teh. 

Senyawa antispasmodik (pengendur otot saluran pencernaan) yang terkandung dalam chamomile juga dapat meredakan gejala gangguan pencernaan.

Healthline mencatat chamomile sebagai salah satu herbal yang efektif mengatasi penyakit asam lambung. 

BACA JUGA:Waspadai 7 Tanda Awal Serangan Jantung, Sering Dianggap Asam Lambung

BACA JUGA:2 Bahan Alami yang Populer di Dapur, Bisa Meredakan Asam Lambung Seketika! Ikuti Caranya Dibawah Ini

Selain mengatasi asam lambung, teh chamomile juga memberikan efek rileks yang berguna ketika sulit tertidur atau cemas karena asam lambung yang sedang naik.

Caranya hanya dengan merebus air dalam panci kecil hingga mencapai titik didih dan masukkan bunga chamomile ke dalam air mendidih.

Kemudian, biarkan campuran teh chamomile mendidih selama beberapa menit dan saring teh chamomile dan sajikan. 

2. Teh Licorice

BACA JUGA:Bukan Sekedar Tumbuhan! 8 Tanaman Herbal Ini Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan

BACA JUGA:Masuk Angin? Cobain 5 Obat Herbal Ini yang Ampuh Mengatasi Masuk Angin, Cocok untuk Anak-anak dan Lansia

Teh licorice adalah jenis teh herbal yang terbuat dari akar licorice atau akar manis. 

Teh ini dapat membantu menyehatkan lambung karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Dan dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan sel pada lambung. 

Selain itu, teh licorice juga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti sakit perut, mual, dan muntah.

BACA JUGA:Wajib Konsumsi di Pagi Hari! Ini 4 Minuman Herbal untuk Mencegah Menopause Dini Menurut dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:7 Rebusan Tanaman Herbal yang Bantu Obati Asam Urat, Sering Dijadikan Jamu untuk Lansia

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi teh licorice dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti tekanan darah tinggi dan retensi cairan. 

Cara membuatnya cukup mudah yaitu dengan menyiapkan 2 ruas akar licorice kering yang dipotong kecil dan 1 sendok teh madu dan gula ke dalam air mendidih.

Lalu, matikan api dan biarkan campuran bahan-bahan tersebut meresap selama 5-6 menit, kemudian baru tambahkan madu atau gula.

3. Teh Sereh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Buah yang Aman Dikonsumsi untuk Penyembuhan Sakit Tipes

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan, Nomor 2 Mengatasi Masalah Penyakit Kronis

Teh sereh merupakan salah satu jenis teh herbal yang dapat menyehatkan lambung. 

Tanaman sereh memiliki manfaat untuk meredakan masalah pencernaan termasuk asam lambung naik.

Teh sereh memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan bisa menjadi pengganti varian teh lainnya.

Sereh bisa dipakai untuk meredakan mual, sakit perut, masalah pencernaan, dan tukak lambung.

BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak di Rekomendasi untuk Penderita Asam Urat Dapat Menimbulkan Rasa Sakit, Berikut Jenisnya

Iris beberapa batang sereh segar dan rebus dalam air selama beberapa menit, kemudian minum air rebusan sereh untuk mengatasi masalah asam lambung.

4. Teh Daun Salam dan Kayu Manis

Air rebusan daun salam dengan kayu manis telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan asam lambung tinggi. 

Kombinasi daun salam dan kayu manis diyakini dapat membantu menurunkan kadar asam lambung tinggi. 

BACA JUGA:6 Buah untuk Menurunkan Kadar Gula Darah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Apa Saja?

BACA JUGA:Lezat dan Sehat, Coba Minuman Detox dari Campuran Buah Pisang dan Bayam, Ini Resepnya

Daun salam diketahui bermanfaat untuk menjaga dan melancarkan sistem pencernaan serta menjaga kesehatan usus.

Sementara kayu manis dapat membantu mempercepat metabolisme dan pencernaan. 

Cara membuat ramuan ini cukup mudah, yaitu dengan merebus dua lembar daun salam dan satu batang kayu manis dengan dua gelas air lemon, kemudian ditambahkan madu secukupnya.

5. Teh Kemangi

BACA JUGA:Tanam di Dapurmu! 9 Sayuran Rendah Purin Ini Ampuh Redakan Asam Urat

BACA JUGA:8 Sayuran yang Mengandung Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Sehat Awet Muda, Berikut Daftarnya

Teh kemangi adalah teh herbal yang dapat menyehatkan lambung dan efektif dalam mengobati asam lambung. 

Daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.

Kandungan-kandungan tersebut dapat menurunkan kadar asam lambung.

Dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi lambung. 

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran yang Membuat Asam Urat Kumat dengan Kandungan Purin Tinggi, Ada Asparagus dan Kacang Polong

BACA JUGA:Bisa Kehilangan Nutrisi! 6 Jenis Sayuran Ini Ga Boleh Dikupas Kulitnya

Selain itu, Eugenol dalam daun kemangi juga dapat menjadi anti-inflamasi di saluran pencernaan. 

Untuk membuat teh kemangi, cukup merebus 3-4 lembar daun kemangi tanpa dicampur bahan apa pun dan minum selagi masih hangat.

 

Sumber: