Selain Air Mineral, Ini 5 Minuman Sehat yang Dikonsumsi Saat Sahur, Makin Berenergi Saat Berpuasa

5. Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman sehat yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur.

BACA JUGA:Wajib Konsumsi di Pagi Hari! Ini 4 Minuman Herbal untuk Mencegah Menopause Dini Menurut dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Berbahaya! Jangan Makan Buah Durian dengan 7 Makanan atau Minuman Ini, Kopi Termasuk?

Air kelapa mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalium, kalsium, natrium, karbohidrat, lemak, protein, fosfor, dan besi.

Manfaat mengonsumsi air kelapa termasuk membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan memberikan energi serta membuat tubuh bugar sepanjang hari.

Selain itu, air kelapa murni dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan pencernaan.

 

Sumber: